缺铁性贫血知识普及


发布时间:

2021-03-27

人类生存所必需的氧气是通过红细胞输送到身体各处的,而氧气与红细胞内的血色素(血红蛋白)结合才可被输送,在缺铁的情况下,就会使得血色素含量太低以致贫血而影响输送氧的能力,这就是缺铁性贫血。缺铁性贫血是(zui)常见的贫血

  人类生存所必需的氧气是通过红细胞输送到身体各处的,而氧气与红细胞内的血色素(血红蛋白)结合才可被输送,在缺铁的情况下,就会使得血色素含量太低以致贫血而影响输送氧的能力,这就是缺铁性贫血。缺铁性贫血是(zui)常见的贫血,在育龄妇女和婴幼儿中的发病率很高。在发展中国家约2/3的儿童和育龄妇女缺铁,其中1/3患缺铁性贫血也较为常见。人体般不会缺铁,只有在需要增加、铁的摄入不足或慢性失血等情况下才会导致缺铁 ,如以下情况:

  1、育龄妇女、婴儿、和生长发育时期的儿童、青少年的需要量增加。

  2、某些药物、长期大量饮浓茶或胃、十二指肠疾病可影响铁的吸收。

  3、消化道慢性失血、妇女月经过多造成缺铁。通过外周血常规以及铁代谢检测可以确诊患者是否患有缺铁性贫血,部分患者还需要进行骨髓检查。

  在确诊以后还需要进一步查找铁缺乏的原因,并尽可能去除导致缺铁的原因,使贫血得到彻底的治疗。在去除病因的同时,应进行铁剂补充。口服铁剂为shou选。

  治疗中应注意以下几点:1、餐后服用药物,以减少对胃肠道的刺激。2、忌与茶同时服用,否则不易被吸收。3、在血红蛋白完全正常后,仍需继续补充铁剂3~6月,目的是补足体内贮存铁。4、如果患者对口服铁剂不能耐受,可改用胃肠外给药,多为肌肉注射铁剂。

  另外注意补充含铁食物。食物中的铁有两个来源,即肉类中的血红蛋白铁和蔬菜中的离子铁,因此,补铁应以富含血红蛋白铁的肉类、鸡肉、鱼类等动物性食品为主,并应注意如何提高铁的吸收率,如注意荤素食品的搭配可提高铁的吸收率;经过发酵的粮食也能提高铁的吸收率,如馒头、发糕等。

  维生素C能促进蔬菜中非血红蛋白铁的吸收。若同时摄入富含维素C的柠檬汁、橘子汁和富含铁的蔬菜,就能使人体对蔬菜中铁的吸收率增加2~3倍。如果同时补充铁制剂,也应和维生素C同时服用。

  供给高蛋白饮食。高蛋白饮食方面可促进铁的吸收,另一方面也是人体合成血红蛋白所必需的物质。

  纠正不良的饮食习惯。对长期偏食和素食的人,要进行纠正,使其改变饮食习惯,以保证铁和各种营养的供给。

  当然缺铁性贫血只是贫血中的一种,不要因为贫血就随意服用铁剂,因为若非缺铁性的贫血,就可能造成体内铁剂囤积,而损害到心脏、肝脏和其他的器官,甚至可能增加心脏病和癌症的罹患率,所以当出现贫血问题时,一定要找血液科医生进一步诊断与治疗。

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